Le psyllium est une fibre naturelle dérivée des graines de la plante Plantago ovata, une herbe cultivée principalement en Inde, en Iran et dans certaines régions du bassin méditerranéen. Il est reconnu pour sa puissante capacité à absorber l'eau et à favoriser la santé digestive. Au Maroc, il est souvent connu sous le nom d'« Esfaghoul » ou « Bazr Al-Qatuna », et a été… En savoir plus
Depuis des siècles, le sureau est apprécié comme remède naturel, souvent consommé en tisane pour combattre les maux d'hiver comme le rhume et la grippe. Mais des études scientifiques récentes ont découvert des bienfaits encore plus impressionnants de cette baie sombre et riche en nutriments. De la stimulation de la santé immunitaire à l'aide à la perte de poids et à la régulation de la glycémie, le jus de sureau émerge … En savoir plus
Dans le monde actuel, la pression pour exceller professionnellement peut souvent mener au burn-out, un état d’épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress prolongé. Le parcours de Fatima au Maroc illustre cette expérience trop commune. Son histoire offre des idées précieuses pour reconnaître le burn-out et transformer les défis de santé mentale en forces. La descente aux enfers du burn-out : Fatima a grandi… En savoir plus
S'adonner à des loisirs créatifs peut considérablement améliorer votre bien-être, en procurant un sentiment d'épanouissement et de détente. Au Maroc, pays riche en culture et en art, les occasions d'explorer des activités créatives comme la peinture, la photographie et la musique ne manquent pas. Découvrons ces passe-temps et écoutons Diae, Sarah et Nourdine nous raconter comment leur… En savoir plus
Les personnes à haut potentiel intellectuel adoptent souvent des habitudes qui peuvent sembler ordinaires mais qui sont en réalité le reflet de leur intelligence. Ces comportements ne sont pas toujours délibérés, et de nombreuses personnes très intelligentes ne réalisent même pas que leurs actions les distinguent. En comprenant ces habitudes, nous pouvons mieux cerner la manière dont l'intelligence se manifeste au quotidien… En savoir plus
En septembre 2024, le Centre Hospitalier Universitaire (CHU) Ibn Rochd de Casablanca a inauguré son service d'urgence de pointe, marquant une avancée significative dans le système de santé publique du Maroc. Cette installation moderne est conçue pour fournir des soins médicaux rapides et complets, répondant aux besoins de la population dense et diverse de la métropole. Un pôle de santé moderne Le nouveau service d'urgence représente … Lire la suite