6 hábitos diarios para mantenerse en forma física en la tercera edad
A medida que envejecemos, mantener la forma física no requiere una membresía cara en un gimnasio ni rutinas complicadas. Se trata de adoptar hábitos diarios sencillos y constantes. En Marruecos, donde caminar por coloridas medinas, visitar mercados locales y disfrutar de reuniones sociales es parte de la vida cotidiana, mantenerse activo puede encajar fácilmente en tu estilo de vida. Aquí tienes diez hábitos… Leer más