السيليوم: غذاء طبيعي خارق للصحة والطهي
السيليوم هو ألياف طبيعية مشتقة من بذور نبات لسان الحمل البيضوي (Plantago ovata)، وهو عشب ينمو بشكل أساسي في الهند وإيران وأجزاء من منطقة البحر الأبيض المتوسط. يشتهر بقدرته الفائقة على امتصاص الماء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. في المغرب، يُعرف غالباً باسم "إسبغول" أو "بذر القطونة"، وقد كان... اقرأ المزيد