network
في المدن المغربية الصاخبة مثل الدار البيضاء، القنيطرة أو الرباط، لا يقتصر المشي على كونه جزءاً متجذراً في الحياة اليومية فحسب، بل هو أيضاً أداة قوية ومتاحة لتحسين صحة القلب وإدارة الوزن. ولكن متى يجب عليك ارتداء حذاء الرياضة: في الصباح الباكر أم مباشرة بعد الوجبات؟ تشير الأبحاث إلى أن لكل منهما نقاط قوته الفريدة، … اقرأ المزيد
تبدأ القصة في فاس: يقال إنه في قلب ورشة حرفية صغيرة في فاس، صنع معلم زجاج ذات مرة كأس شاي لا مثيل له. ولأنه كان كأس شاي خاصاً وساحراً جداً، أطلق عليه لقباً حلواً: مامينا. من تلك اللحظة، عرفت أنها … اقرأ المزيد
في عصر تهيمن فيه الشاشات الرقمية على كل جزء تقريبًا من يوم الطفل—التعلم عبر الإنترنت، وألعاب الفيديو، ومشاهدة الفيديوهات—تتعرض عيونهم الصغيرة لضغط مستمر. تشير المبادئ التوجيهية الأخيرة من تايمز أوف إنديا إلى أن تقديم سبعة تمارين يوغا بسيطة للعين يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر، ودعم صحة العضلات، وحتى تحسين حدة البصر لدى الأطفال. الـ 7... اقرأ المزيد
في تحول هام ولكنه غير ملفت، تولت المديرية العامة للضرائب (DGI) في المغرب تحصيل ضريبتين محليتين رئيسيتين—ضريبة السكن (TH) والضريبة على الخدمات الجماعية (TSC)—من الخزينة العامة للمملكة (TGR)، اعتباراً من 12 يونيو 2025. تم تكريس هذا الإصلاح بموجب القانون رقم 14-25 (المعدل للقانون رقم 47-06)، وهو يمثل نقطة تحول في... اقرأ المزيد
كل عام، يتخذ آلاف المغاربة الذين يعيشون في أوروبا قرار العودة إلى الوطن. البعض يفكر في الأمر منذ سنوات، بينما يتخذ البعض الآخر الخطوة بعد تغيير مفاجئ في الحياة - التقاعد، الطلاق، فقدان الوظيفة، الرغبة في إعادة التواصل مع جذورهم، أو ببساطة لأنهم اكتفوا من الحياة في أوروبا. هذا … اقرأ المزيد
لا يوجد شيء أكثر حرجاً—أو محطم للروح—من تقديم لفتة رومانسية كبيرة، فقط لتدرك أن توقيتك خاطئ بشكل كارثي. تخيل الوقوف تحت نافذتها، والقيثارة في يدك، وتصب قلبك في أغنية "أحبك يا حبيبي"، فقط لتراها تمشي بعيداً—ملفوفة في ذراعي شخص آخر. لقد أُسدل الستار بالفعل، وأنت عالق تغني لـ … اقرأ المزيد
لطالما سحر المغرب الزوار بثقافته الغنية، وعمارته المعقدة، وتاريخه متعدد الطبقات. ولكن بعيداً عن أسواقه الصاخبة ومناظره الطبيعية المهيبة، هناك جمالية تصميم تستمر في إلهام المنازل حول العالم. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المغرب—أو يحملونه في قلوبهم فقط—فإن دمج الحرفية التقليدية مع الأناقة الحديثة قد... اقرأ المزيد
بفضل موقعها الاستراتيجي وتحسين بنيتها التحتية والمبادرات المدعومة من الحكومة، يضع المغرب نفسه كقوة تكنولوجية محتملة في إفريقيا. ولكن هل يمكنه منافسة المراكز القائمة مثل نيجيريا وكينيا وجنوب إفريقيا؟ دعونا نستكشف الفرص والتحديات. 1. المزايا الاستراتيجية للمغرب: بوابة جغرافية واقتصادية تربط أوروبا بإفريقيا، مما يجذب المستثمرين الدوليين. … اقرأ المزيد
في عام 2025، يعيد شباب المغرب تعريف التوازن بين التقاليد والحداثة. بين الابتكارات التكنولوجية واحترام العادات، اكتشف كيف يضفي الشباب روحاً جديدة على الطقوس العريقة. 1. حفلات الزفاف: المراسم التقليدية 2.0 يمزج الأزواج المغاربة الشباب الآن بين القديم والجديد: فساتين الزفاف المدمجة (قفاطين بقصات عصرية مع نقوش أمازيغية). قوائم هدايا الزفاف الرقمية (عبر إنستغرام … اقرأ المزيد
تدق الساعة السادسة صباحاً ويبدأ يومك. ليس بالقهوة والتأمل الهادئ، بل بالمطالب الفورية لأجيال متعددة تسحبك في اتجاهات مختلفة. ابنتك المراهقة تحتاج إلى مساعدة في طلبات الجامعة، ووالدك المسن يحتاج إلى مساعدة في أدويته، وفي مكان ما بينهما، تحاول الحفاظ على حياتك المهنية … اقرأ المزيد